Gullet i dr*tten

Episoder sesong 1

1. Hva er Selvhjelp?

23.10.21

Ragna Torkelsgard (Hallinghelse), Erna Majormoen og Anne Grete Tandberg (Selvhjelp Norge), Geir Ove Østro (Hallingradioen)

2. Å reise seg

30.10.21

Gjester: Vidar Starion og Kjell Torstein Hagen (FFHR Hallingdal). Kjell og Vidar er to engasjerte karer fra Gol som begge har hatt rusproblemer. Hvordan kom de seg ut av rusen, og videre i livet sitt?

3. Oppmerksomt nærvær

06.11.21

Stølspod 1 med Lasse Olsen (Hol Kommune) og Ragna Torkelsgard (Hallinghelse). Hodet er ikke skilt fra kroppen vår; vi er et helt menneske med tanker, følelser og kroppslige reaksjoner. Det påvirker oss på godt og vondt.

4. Livet etter hjerneslaget

13.11.21

Stølspod 2: Jan Helge Tuv (Norsk Forening for Slagrammede, Hallingdal), Ragna Torkelsgard (Hallinghelse) og Lasse Olsen (Hol Kommune).

5. Selvhjelp i rammen av mestring og frivillighet

20.11.21

Gjester: Jette ved Frivilligsentralen og Tordis – Frisklivskoordinator i Hemsedal.
Om hvordan folk møter hverandre på mestringskurs basert på interesser og behov for å styrke et fellesskap.

6. Mental helse og Mentalhelse Ung

27.11.21

Gjester: Ida Marie, frivilligsentralen på Ål/styreleder i Mental helse/Pål William, Mental Helse ungdom, Størdal/
Line, Mental helse ungdom. Om engasjement for psykisk helse flere steder i landet.

7. Verdien av selvhjelpsgrupper for avhengige

04.12.21

Gjester: Bjørg Fluto, Erna Majormoen (Selvhjelp Norge) I episode sju møter vi ei åpen og ærlig Bjørg, som nå er tørrlagt alkoholiker. Hennes reise til rusfritt liv, og hva selvhjelpsgruppe betydde for henne i denne prosessen.

8. Selvhjelp i et samfunnsperspektiv

11.12.21

Gjester: ordfører Pål Rørby, Christin Wangen Sjølie/psykologspesialist og Camilla Underland/kommuneoverlege i Hemsedal.
Gjestene deler tanker om selvhjelp og selvhjelpsgrupper både for seg selv og for kommunens innbyggere.

9. Selvhjelp i ulike roller i møte med avhengighet

18.12.21

Med Ellen Katrine Haga Larsen (Rus og psykisk helse) Reidar Krusedokken (Erfaringskonsulent), Tone Lian Haraldset, Cathrine H. Sognefest, Tore Haraldset (Pårørende) fra Nesbyen.
I denne episoden møter vi fem Nesninger som deler sterkt, varmt og nært om sine livserfaringer og ulike roller.

10. Jul i sorg og glede

25.12.21

Med Hilde Kirkebøen, Diakon Ål og Ragna Torkelsgard, Hallinghelse.
Julepodden gir oss en samtale om julehøytiden på godt og vondt – med sorg og gleder. Vi kan alle utgjøre en forskjell i møte med hverandre, gi håp og bidra til stemning, lek og latter – selv når livet er vanskelig.

11. Å være hverandres heiagjeng

01.01.21

Med Emilie Fleten/Langrennsløper Gol IL og Team Koteng, Pål Gunnar Mikkelsplass «Brommaekspressen», trener og inspirator, Erna Majormoen/Selvhjelp Norge. Vi beveger oss inn i toppidretten. Hvordan vi ser på oss selv, selvbilde og selvledelse, samt verdien av å ha en heiagjeng.

12. Skolevegring

08.01.21

Med Mona Langås Johansen, Maria Hanstveit, Anne Grete Tandberg og Erna Majormoen. Mange barn og unge har det vanskelig. Det å være pårørende til barn med skoleutfordringer eller høyt skolefravær, kan være heftig. I denne episoden møter du en mor som deler hvordan det er å være pårørende i en slik situasjon.

13. Selvhjelp i møte med kreftsykdom

15.01.22

Med Rita Nestegard, Sonja Jevnlid Gunnæs, Hege Birketvedt Eklund og Anne Grete Tandberg. Det å få kreft, eller oppleve at noen i nær relasjon blir rammet av kreft, snur opp ned på livet. Det er krevende å mestre og håndtere det hverdagen krever av oss i en slik situasjon.

14. Se meg

22.01.22

Del I: Bruker- og pårørendekonferansen 2021, «Se meg», gikk av staben på Storefjell hotell i november. Denne episoden er todelt. Hør Terje Forsbergs sterke historie fra konferansen i del I. Vi beklager litt dårlig lyd de første 10 minuttene.
Del II: Her møter vi både pårørende- og brukerstemmer i en samtale som berører og bevisstgjør oss. Hør Ingrid, Eskil Olsen og Marianne Engevold fra Havang brukerstyrt senter i Lillehammer.

15. Se meg – del 2

29.01.22

Dagens episode er også todelt, og er tatt opp under Bruker- og pårørendeseminaret «Se meg» i fjor høst.
I del I møter vi Marius Sjømæling og Jannike Kyllo fra organisasjonen «Barn av rus»,
I del II får vi møte Monica og Eysteinn fra Rusettervernet i Sogn og Fjordane.

16. Hvem er jeg når livet endres?

05.02.22

Denne gang får vi en sterk historie fra Tine Lovise Øen som etter en alvorlig beskjed blir ivaretatt av kreftsykepleier Rita Nestegard i Hol kommune. Små samfunn gjør det sårbart og gjennomsiktig. Hvordan stå midt i en vanskelig situasjon og tørre møte samfunnet rundt oss?