Hjem Om selvhjelpsgrupper

Om selvhjelpsgrupper

Her kan du lese om selvhjelpsgrupper, innhold, prinsipper og rammer.

Hva er en selvhjelpsgruppe?

1. januar 2019

En selvorganisert selvhjelpsgruppe er en gruppe mennesker som møtes jevnlig for å snakke om problemene sine, og bearbeide følelser og vanskelige...

Hvordan praktiseres selvhjelp?

2. mai 2019

Hvordan hver enkelt skal utøve eller praktisere selvhjelp i eget liv finnes det ingen oppskrift på. Men det handler om å forholde seg aktivt til...

Hvorfor bruke selvorganisert selvhjelp?

2. mai 2019

Gjennom å bruke selvorganisert selvhjelp, enten alene eller ved å gå i en selvhjelpsgruppe, skaper du deg en mulighet for å sette ord på, og bli...

Hjelper selvhjelpsgrupper?

1. mai 2019

Det er stor interesse for selvhjelpsgrupper og det finnes mye erfaringskunnskap som viser at selvhjelpsgrupper er til nytte for mange. Men hva sier...

Hvordan kan et møte i en selvhjelpsgruppe foregå?

23. april 2019

Et møte i en selvorganisert selvhjelpsgruppe varer i to timer, med en pause midt i. Serveringen er enkel. Mange grupper får starthjelp av en...

Prinsipper for samtalen i en selvhjelpsgruppe

23. april 2019

Erfaring viser at det er nyttig å følge noen prinsipper for samtalen i gruppa. Prinsippene hjelper til å holde fokus og gir perspektiver til...

Praktiske rammer for selvhjelpsgrupper

10. april 2019

For at selvhjelpsgruppa skal fungere godt, og deltakerne få mest mulig utbytte av arbeidet, er det anbefalt å følge noen praktiske rammer for...