Hjem Selvhjelpsgrupper i ditt fylke

Selvhjelpsgrupper i ditt fylke

Selvhjelp Norge samarbeider med en rekke aktører og organisasjoner, kalt Kontaktpunkt for selvhjelp, som setter i gang selvorganiserte selvhjelpsgrupper.

Her finner du en oversikt over disse kontaktpunktene. Du kan godt gå i selvhjelpsgruppe i et annet fylke eller en annen kommune enn der du bor. Vi har også en oversikt over organisasjoner innen rus og psykisk helse som driver selvhjelpsarbeid. Ønsker du å snakke med et av våre distriktskontorer, finner du kontaktinformasjon her. Les mer om kontaktpunkter her.

Agder

Flekkefjord Frivilligsentral

Marianne Hafte
T: 38 32 80 41
marianne.hafte@flekkefjord.kommune.no

Mandal Frivilligsentral

T: 38 26 88 33/908 58 565
post@mandal.frivilligsentral.no

Lindesnes Frivilligsentral

T: 38 25 91 31
post@lindesnes.frivilligsentral.no

Farsund Frivilligsentral

T: 945 32 189
post@farsund.frivilligsentral.no

Søgne Frivilligsentral

T: 482 95 812
post@sogne.frivilligsentral.no

Nodeland, Songdalen

Einar Odmund Fredriksen
T: 486 05 387

Songdalen Kommune, enhet for livsmestring

Ruth Føreland, spes. spl.
T: 951 58 663
ruth.foreland@songdalen.kommune.no

Vennesla Frivilligsentral

Jorunn Sagen Olsen
T: 902 20 440
post@vennesla.frivilligsentral.no

Arendal

Inger Grande
inger.grande@arendal.kommune.no

Arendal

Else Marie Knudsen
T: 950 86 642
else.marie.knudsen@arendal.kommune.no

Arendal

Evy Finstad
T: 945 33 365
evy.finstad@arendal.kommune.no

Arendal

Irene Dahlen Olsen
T: 958 71 376
irene.dahlen.olsen@arendal.kommune.no

Innlandet

Psykisk helsearbeid, Sel kommune

Ingrid Olstad
T: 480 47 487
ingrid.olstad@sel.kommune.no

Psykisk helsetjeneste, Vågå kommune

Gro Johnsgård Aateigen og Anne Berit Vilhelmsen Haugen
T: Gro: 994 26 161 og Anne Berit: 477 10 697
gro.johnsgard.aateigen@vaga.kommune.no; anne-berit.haugen@vaga.kommune.no

Lesja kommune

Liv Enstad
T: 918 86 459
liv.enstad@lesja.kommune.no

Sel Eldreråd og frivillig ressurs

Oddrun Teigen
T: 995 81 762
oddrun.teigen@gmail.com

Vågå frivillig ressurs

Erik Visdal
T: 900 93 451
erikvisd@online.no

Dovre frivillig ressurs

Anne Beth Lie
T: 901 36 429
lieannebeth@yahoo.no

Dovre kommune

Leena Kaarbø
T: 908 10 738
leena.kaarbo@dovre.kommune.no

Sør-Odal Frivilligsentral

T: 476 10 312
frivillig@sor-odal.kommune.no

Nord-Odal Frivilligsentral

T: 942 10 418
post@frivilligsentral.com

Kongsvinger Frivilligsentral

T: 62 80 81 04
post@kongsvinger.frivilligsentral.no

Kongsvinger Nærmiljøsenter

T: 62 81 30 22
kjoewol@online.no

Eidskog Frivilligsentral

T: 62 83 09 00
post@eidskog.frivilligsentral.no

Grue Frivilligsentral

T: 62 94 40 25/ 976 78 069
frivilliggrue@hotmail.com

Åsnes Frivilligsentral

T: 62 95 11 98
afrivill@online.no

ADHD Norge Hedmark

May Tone Ruud
T: 995 78 867
mayruud@outlook.com

SMISO Hamar, Støttesenter mot incest og seksuelle overgrep

Lindbergbakken 3 B, 2318 Hamar
T: 62 53 34 01/ 481 59 236
post@smisohamar.no / smisohamar.no

Ressursperson for Stange

Tove Maurdal
T: 466 94 096
tovemaurdal@hotmail.com

Stangehjelpa

Dr. Thorshaugsveg 25, 2335 Stange
T: 62 56 23 00
stangehjelpa@stange.kommune.no

Tømmerstock, Ringsaker

Nygata 12, 2381 Brummunddal
Torild Sætra
T: 992 30 969
torilsagapo@me.com

Elverum og Solør-regionen

Finn Kristiansen
T: 924 42 678
finnk62@gmail.com

Elverum frivilligsentral

Randi Stensløkken Moen
T: 62 43 63 50/ 954 67 801
post@elverumfrivilligsentral.no

SMISO Elverum (Senter mot incest og seksuelle overgrep)

T: 971 59 810/62 41 18 62
post@elverum-smiso.no

Stor-Elvdal Frivilligsentral

Daglig leder Adam Bielek
Storgata 110, 2480 Koppang
T: 40437903
abi@stor-elvdal.kommune.no

Rendalen Frivilligsentral

Bergset, 2485 Rendalen
Daglig leder Anne Karen Hagen Kjølhamar
T: 62468250
ekjolham@bbnett.no

Tynset Frivilligsentral, Meierigata 4, 2500 Tynset

Daglig leder Gudrun Bakken
T: 62 48 11 01
post@tynset.frivilligsentral.no

Tolga Frivilligsentral

Daglig leder Rigmor Lundberg
T: 624 96 011
post@tolga.frivilligsentral.no

Os Frivilligsentral

Daglig leder Inger Lise Christoffersen
T: 62497602
post@os-hedmark.frivilligsentral.no

Alvdal Frivilligsentral

Daglig leder May Kristin Holøien
T: 62 48 78 80
post@alvdal.frivilligsentral.no

Folldal Frivilligsentral

Daglig leder Aina Bakke
T: 624 90 350
post@folldal.frivilligsentral.no

Lillehammer Frivilligsentral

T: 992 69 600
post@lillehammer.frivilligsentral.no

Gausdal Frivilligsentral

T: 918 69 478

Aktivitetshuset Otta

Johan Nygårdsgate 17 A
Anne Marie Nesset
T: 918 46 475
anne.marie.nesset@sel.kommune.no

Vågå Frivilligsentral

Moavegen 9, 2680 Vågå
Inger-Kari Sata
T: 482 63 761
inger-kari.sata@vaga.kommune.no

Raufoss, Vestre-Toten Frivilligsentral

Lise Østby
T: 61 19 22 66
post@vestretoten.frivilligsentral.no

Fagernes, Stabburshella

Valdresvegen 16, 2900 Fagernes
T: 461 85 811
erfaringskonsulent@stabburshella.com

Jevnaker Frivilligsentral

Hadeland: Samarbeid mellom frivilligsentralene og kommunene Lunner, Gran og Jevnaker
Øyvind Sogn
T: 484 05 219
post@jevnaker.frivilligsentral.no

Foreningen for Helhetlig Ruspolitikk - en bruker og pårørendeorganisasjon (FFHR) - Hallingdal og Valdres

Vidar Starion eller Kjell Torstein Hagen
T: Vidar: 994 35 870 eller Kjell Torstein: 992 38 117
vidar.starion@ffhr.no eller kjell.hagen@ffhr.no

Møre og Romsdal

Kristiansund

Evy Svanemsli
T: 996 22 117
oyvind.svanemsli@nktv.no

Ålesund Frivilligsentral

Siv Katrin Ulla
T: 70 16 48 62/ 945 22 775
siv.ulla@alesund.kommune.no

Haram frivilligsentral

Ingvild
T: 70207360/95709923
ingvild.haram@alesund.kommune.no,

Nordland

Nordland MS-forening

Marianne Elvik
T: 950 72 772

Mental Helse Øksnes

oksnes@mentalhelse.no

Øksnes Frivilligsentral

T: 76 18 51 56
frivillig@oksnes.kommune.no

Krisesenteret Vesterålen, Sortland

T: 76 12 23 30/ 76 12 13 40
vkrises@online.no

Rana Frivilligsentral

Sørlandsveien 62, 8624 Mo i Rana
May-Lis Bottolfsen / Tor Anders Rasmussen
T: 94809350 / 95307646
may-lis@ranafrivillig.no / tor.a.rasmusssen@ntebb.no

Mental helse Hemnes

Birgit Fjelldal
Knophsvei 9, 8643 Bjerka
T: 415 63 625
hemnes@mentalhelse.no

Oslo

Interessegruppen for kvinner med spiseforstyrrelser (IKS)

Elin Olsen 22 94 00 10/13
Dronningensgate 25, 0154 Oslo
elin@ik.no

LINK Oslo - Senter for selvhjelp og mestring

Kirkeveien 61, 0364 Oslo
T: 22 96 15 40/41
post@linkoslo.no

Rogaland

Kontaktpunkt for skolevegring

Send en forespørsel per epost, så blir du kontaktet etter arbeidstid av skolevegringsgruppen.
skolevegringsgruppe@outlook.com

Sauda

Karl Olaf Sundfør
T: 993 95 708
karl.olaf.sundfor@rio.no

Sauda

Martha Anette Hocking
T: 466 23 979
marthaahocking@hotmail.com

Hå kommune

Kjetil Mørk
T: 41 00 50 66
kjetil.mork@ha.kommune.no

Vindafjord frivilligsentral

T: 481 87 762
nina.froyland@vindafjord.kommune.no

Troms og Finnmark

Kåfjord Frivilligsentral

Nyvollv 1, 9147 Birtavarre
T: 77 71 71 60
post@kafjord.frivilligsentral.no

Nordreisa nærmiljøsentral

Høgegga 7, 9151 Storslett
T: 415 87 710
narmiljo@nordtroms.net

Tromsø kommune

Infosentralen
T: 915 27 690
infosentralen.psykiskhelserus@tromso.kommune.no

Målselv Frivilligsentral

Øvreveien 30, 9325 Bardufoss
T: 415 13 135
frivillig@nordpaa.no

Salangen Frivilligsentral

Ryet 4, 9350 Sjøvegan
sfrivill@online.no

Lavangen Frivilligsentral

T: 77 17 66 29
frivillighet@lavangen.kommune.no

Målselv og Bardu Revmatikerforening

Sissel Nordahl Hansen
T: 77 21 12 00
sissnorhan

Frisklivssentralen i Alta

Markveien 31, 9510 Alta
Karina Haus Steinshylla
T: 900 69 319/78 45 55 10
karinahaus.steinshylla@alta.kommune.no

Frivilligsentralen i Alta

T: 78 45 57 10
post@alta.frivilligsentral.no

Hammerfest kommune Friskliv og mestring

Sanitetsbadet Storgata 3A, 4. etasje, 9600 Hammerfest
Ellen Mørstad Storrusten
T: 78 40 23 80|908 05 706

Hammerfest kommune

Rehabiliteringskoordinator og barneansvarligkoordinator Elin D. W. Johannessen
T: 78 40 27 05

Vadsø Frivilligsentral

Vadsø kommune
frivillighetssentral@vadso.kommune.no

Trøndelag

Levanger - Verdal, "Vårres" regionalt brukerstyrt senter

Mona
T: 920 35 322
post@varres.no / www.varres.no

LINK Trondheim, Senter for selvhjelp og mestring

Marie Borgen Hellerud
Nardovegen 4b, 7032 Trondheim
T: 976 25 630
www.linktrondheim.no / post@linktrondheim.no

Namsos/Kolvereid

Eline Moe
T: 991 59 939
eline.moe@hotmail.no

Vestfold og Telemark

Sande Frivilligsentral

Toril Ågedal
T: 33 78 70 31/941 60 750
toril.agedal@sande-ve.kommune.no

Holmestrand kommune psykisk helse og rus

Heidi Dokka Klausen
T: 330 04 193
heidi.dokka.klausen@holmestrand.kommune.no

Tønsberg, LMS ved Sykehuset i Vestfold HF, Lærings- og mestringssenter

Marianne Jacobsen
T: 33 30 82 31
lms@siv.no

Tønsberg kommune, Mestring og forebyggende tjenester

Mari Arnøy Slåttholm
T: 924 39 057
mari.slattholm@tonsberg.kommune.no

Klinikk psykisk helse og avhengighet, Sykehuset Vestfold HF

Bettina Dudas
T: 970 38 184
bettina.dudas@siv.no

Færder friskliv og mestring

Gro Torbjørnsen og Cecilie Grenanger
T: 953 33 132/ 924 24 114
friskliv@faerder.kommune.no

Færder Frivilligsentral avd. Nøtterøy

May Elisabeth Ronander
T: 482 88 972
mai.elisabeth.ronander@faerder.kommune.no

Andebu

Linda Linnestad
T: 926 97 884/33 43 96 78
linda.sorensen.linnestad@sandefjord.kommune.no

Frisklivssentralen i Stokke

Inger-Tove Gjermundsen
T: 938 83 410
inger-tove.gjermundsen@sandefjord.kommune.no

Re Helsehus, avd. fysio/ergo

Sylvia Aaland
T: 905 18 133
sylvia.aaland@re.kommune.no

Horten enhet rus og psykisk helse

Christine Hotvedt
T: 409 05 444
christine.hotvedt@horten.kommune.no

Sandefjord Medisinske senter, Lærings- og mestringssenter

Randi Hovde
T: 33 41 99 00 (resepsjon)
lms@sandefjord.kommune.no

Larvik kommune

Hanne Jensen Moth og Odd Kristian Iversen
T: 934 20 712/982 53 291
hanne.jensen.moth@larvik.kommune.no, odd.kristian.iversen@larvik.kommune.no

Notodden frivillingsentral

Grete Frantzen Tortveit
T: 413 23 769
gretorv@hotmail.com

Hjartdal frivilligsentral

Torunn Gjerjordet
T: 48 23 77 91
bygdesentralen@hjartdalsbygda.no

Telemark, Landsforeningen for pårørende innen psykatri

Anne Sund
T: 45 60 32 74
LPPTele@broadpark.no

Porsgrunn: for rus og andre avhengigheter: R.O.T

Raschebakken 13, 3921 Prosgrunn
Emil Sjølyst
T: 908 01 054
rotporsgrunn@gmail.com

Skien, Livskrisehjelpen, Skien Kommune

T: 40900597
livskrisehjelpen@skien.kommune.no

Kragerø kommune

Agnes Heldal, leder koordinerende team Kragerø kommune
T: 35 98 63 46/ 992 17 452
agnes.heldal@kragero.kommune.no

Frisklivssentralen Midt-Telemark (Bø, Nome og Sauherad kommuner)

Svein Ivar Forberg
T: 409 13 937
Svein.Ivar.Forberg@intk.no

Bø frivilligsentral

Elisabeth Haugen
T: 35 95 32 00/ 909 63 587
elisabeth.haugen@redcross.no

Nome kommune, psykisk helsearbeid

Anne Brit Skåland Eriksen
T: 906 81 985
aner@nome.kommune.no

Kviteseid kommune

Reidun Øverland
T: 35 06 82 61/ 977 90 476
reidun.overland@kviteseid.kommune.no

Nissedal kommune - frivillingsentral

Renate Hassel
T: 996 36 626
nissedal.frivillingsentral@gmail.com

Fyresdal kommune, psykatrikoordinator

Gudny Lauvrak
T: 975 61 574/35 06 73 00
gudny.lauvrak@fyresdal.kommune.no

Tokke kommune, psykisk helse

Mona Skafså
T: 970 58 051/ 35 07 55 45
mona.skafsa@tokke.kommune.no

Vestland

LINK Bergen og omegn

John Lunds plass 1, 5007 Bergen
Maria Hanstveit
T: 91909051
info@linkbergen.no

Nok. Bergen - Kompetansesenter mot seksuelle overgrep

St. Jacobsplass 9, Bergen
T: 55 90 49 90
post@nokbergen.no

Grannehjelpa Frivilligsentral

Sidsel Haugen
Sandvenvegen 3, 5600 Nordheimsund
T: 56 55 85 81/901 22 688
post@grannehjelpa.no

Eid Frivilligsentral

Eidsgata 9, Nordfjordeid
T: 414 60 042
post@eid.frivilligsentral.no

Stryn Frivilligsentral

Tonningsgata 4, Stryn
T: 971 54 722
post@frivilligstryn.no

Frisklivssentralen Sogn

T: 958 93 641 (Sogndal)/953 03 897 (Luster)
Frisklivssentralen@sogndal.kommune.no

Rusettervernet i Sogn og Fjordane

T: 948 34 493/415 07 533
post@rusettervernet.no

Viken

Nesodden kommune, Nesodden Frisklivssentral

Ingeborg K. Melbye
T: 958 35 964
frisklivssentralen@nesodden.kommune.no

Bærum Frivilligsentral

Haukelands plass 10, 1302 Sandvika
Jorunn Liodden
T: 905 28 191
jorunn@baerum.frivilligsentral.no

Frisklivssenteret i Bærum

Frisklivskoordinator Julie Solum
T: 97402798
julie.solum@baerum.kommune.no

NaKuHel-senteret Asker, Semsveien 168, 1384 Asker

Jorunn Marie Thon
T: 41 52 24 71
jorunnmarie@mac.com

Nordre Follo Kommune, Frisklivssentralen

Waldermarhøyveien 13, 1400 Ski
Emilie Føyen With
T: 926 81 449/66 89 11 81
emilie.foyen.with@nordrefollo.kommune.no

Nittedal Frivilligsentral

Tom Christiansen
Gamle Glittrevei 11, 1484 Hakadal
T: 400 16 675
selvhjelp@nittedalfrivilligsentral.no

LMS Nittedal

Kaia Astor og Anne Sophie Marthinsen
T: 482 30 963 - Kaja og 481 50 534 Anne Sophie
kaia.astor@nittedal.kommune.no; anne.sophie.marthinsen@nittedal.kommune.no

Moss kommune, Moss Frivilligsentral

Skoggata 24, 1530 Moss
Turid Danielsen og Torill Sørenssen
T: Turid: 472 71 864 eller Torill: 922 98 551
post@moss.frivilligsentral.no

Spiseforstyrrelsesforeningen

Daglig leder Elin Olsen
Dronningensgate 25, 0154 Oslo
T: 22 94 00 17/980 10 733, informasjons- og støttetelefon: 22 94 00 10
elin@spisfo.no / www.spisfo.no

Pårørendesenteret i Fredrikstad

Bryggeriveien 2-4
T: 458 78 038
parorendesenteret@fredrikstad.kommune.no

Fredrikstad kommune: Etat Friskliv og mestring

Jens Wilhelmsensgt.1
Angelica K. Nielsen
T: 474 82 040/69 30 67 60/69 30 67 66
friskliv@fredrikstad.kommune.no

Enebakk kommune

Frisklivssentralen i Enebakk
T: 948 85 419/64 99 22 31

Aurskog og Høland kommune

Anne Mette Brustuen
T: 477 81 574
annemette.brustuen@ahk.no

Rælingen frivilligsentral - kontaktpunkt for Nedre Romerike

T: 476 93 433
susanne.shishegar@ralingen.kommune.no

Rælingen kommune avd. psykisk helse og avhengighet, EHT

Chia Almassy Kermashani
T: 481 67 547
chia.almassy.kermashani@ralingen.kommune.no

Eidsvoll Frivilligsentral - for kommunene på øvre Romerike

Gladbakkveien 54, 2080 Råholt
T: 63960170
post@frivilligsentralen-eidsvoll.no

Energihuset, Drammen kommune

Liv Elisabeth Havnerås
T: 32 04 46 73/913 77 045
Liv.elisabeth.havneras@drammen.kommune.no

Drammen kommune, Drammen frivilligsentral

Irene Sand Sørsdahl
T: 900 75 399
irene.sand.sorsdahl@drammen.kommune.no

Lærings- og mestringssenteret (LMS) i Drammen kommune

Camilla Jørstad, fagrådgiver
T: 948 68 721
camilla.jorstad@drammen.kommune.no

Danvik-Fjell Frivilligsentral, Drammen kommune

Tina Fagerhus Brodal
T: 938 25 601
tina.fagerhus.brodal@drammen.kommune.no

Mjøndalen Frivilligsentral, Drammen kommune

Marit Hjallen Leknes
T: 419 20 061
Marit.Hjallen.Leknes@drammen.kommune.no

Frivilligsentralen i Svelvik, Drammen kommune

Heidi S. Hansen
T: 901 31 722/33 78 01 00
heidi.hansen@drammen.kommune.no

Sigdal kommune, Frisklivssentral

Mari Albjerk
T: 906 25 366
frisklivssentralen@sigdal.kommune.no

Modum kommune frivilligsentralen

Anne Skaalien
T: 951 74 474
post@modum.frivilligsentral.no

Lier Frisklivssentral

Lier stadion, Nøsteveien 70, Postboks 205, 3401 Lier
Anette Larsen Akselsen
T: 409 13 113
lier.frisklivssentral@lier.kommune.no

Lærings- og mestringssenteret, Ringerike sykehus

Borghild Kristin Hollerud
T: 32 11 60 05/ 97 64 29 26
borghild.hollerud@vestreviken.no

Ringerike frivilligsentral

Hanne Skrataas
T: 32 14 21 00
post@ringerike.frivilligsentral.no

Flå frivilligsentral

Andrine Heie
T: 416 05 578
andrine.heie@flaa.kommune.no

Flå Frisklivssentral

Else Hovde
T: 908 51 559
else.hovde@flaa.kommune.no

Flå kommune, Psykisk helse

Kari Ribberud
T: 908 90 977
kari.ribberud@flaa.kommune.no

Nesbyen Frivilligsentral

Hanna Smette
T: 450 61 980
frivillig.nes@tubfrim.no

Nesbyen Frisklivssentral

Oda Neerbye Eriksen
T: 968 51 295
oda.Eriksen@nes-bu.kommune.no

Nesbyen kommune, Psykisk helse

Ellen Katrine Larsen eller Tove Lein
T: 95978759 (Ellen Kathrine) eller 980 13 585 (Tove)
ellen.kathrine.haga.larsen@nes-bu.kommune.no; tove.lein@nesbyen.kommune.no

Frivillig pårørendeerfaring/Livets skole pårørende

Tone Haraldset
tonelh@hotmail.no

Foreningen for Helhetlig Ruspolitikk - en bruker og pårørendeorganisasjon (FFHR) - Hallingdal og Valdres

Vidar Starion eller Kjell Torstein Hagen
T: Vidar: 994 35 870 eller Kjell Torstein: 992 38 117
vidar.starion@ffhr.no eller kjell.hagen@ffhr.no

Gol Frivilligsentral

Trond A. Johansen
T: 970 03 509
frigol@online.no

Gol Frisklivsentral

T: 470 10 583
friskliv@gol.kommune.no

Gol kommune, Psykisk helse

Marianne Gran
marianne.gran@gol.kommune.no

Hemsedal frivilligsentral

Imrevegen 19, 3560 Hemsedal
Jette Lassen Ellseth
T: 476 74 080
fri.hem@online.no

Hemsedal Frisklivssentral

Tordis Neteland
T: 970 58 818
friskliv@hemsedal.kommune.no

Norsk Forening for Slagrammede Hallingdal

Jan Helge Tuv
Janhtuv2@gmail.com

Ål Frivilligsentral

Turid Hilde Gåsbakk
T: 907 08 637
thg@aal.kommune.no

Ål Frisklivsentral

Live Berg
T: 959 80 405
live.berg@aal.kommune.no

Ål kommune, Psykisk helse

Siv Sylvarnes og Gunni Ringstad
T: 415 00 284 (Siv) og 920 86 073 (Gunni)
siv.sylvarnes@aal.kommune.no; gunni.ringstad@aal.kommune.no

Ål kommune, Mental helse

Ida Marie Holen
T: 991 57 790
damarieholen@hotmail.com

Hol Frivilligsentral

Lienvegen 69
Marlene Brusletten
T: 959 80 040
marlene.brusletten@hol.kommune.no

Hol Frisklivssentral

Iris Bjørnsdottir
T: 932 81 386
iris.bjornsdottir@hol.kommune.no

Hol kommune, Psykisk helse

Marianne Moen Løvstuen og Inger Johanne Skogheim
T: 959 80 478 (Marianne) og 904 04 189 (Inger Johanne)
marianne.lovstuen@hol.kommune.no; inger.johanne.skogheim@hol.kommune.no

Kongsberg Frivilligsentral

Rigmor Råen
T: 481 66 239
rigmor.raen@kongsberg.kommune.no

Flesberg Frivilligsentral

Gudveig Forle eller Laila Ulvik
T: 975 51 547
frivillighetssentralen@flesberg.kommune.no

Rollag

Folkehelsekoordinator Nadine Mielke
T: 959 62 280
nadine.mielke@rollag.kommune.no

Nore - og Uvdal kommune, frivilligsentralen

Britt Guton Hallan
T: 976 93 917
bgh@noreuvdal.no