Vi presenterer vår nye kollega, Paul Smines, som har overtatt jobben som Selvhjelp Norges distriktsleder for Innlandet etter Erna Majormoen. Vi har fått en kollega med mye erfaring som blir et verdifullt bidrag til vårt kollegium, og ikke minst for alle dere der ute.  

Paul er opprinnelig fra Bergen, nå gift og bosatt i Brumunddal, Ringsaker kommune, de siste tre årene. Paul har en spennende historie med bakgrunn fra forsvaret med tjeneste i krigssoner, ambulansetjeneste og erfaring fra katastrofe- og konfliktområder, som Haiti og sist i Polen med flyktninger fra Ukraina. I tillegg har han jobbet noen år med film, og sist som samtalepartner og foredragsholder innen psykisk helse.

Jeg brenner for selvhjelp!

– Jeg har brukt selvhjelp i mitt eget liv, men også hjulpet andre ved bruk av samme tankesett som selvhjelpen har i seg, sier Paul. – Jeg har møtt mange mennesker i akutte kriser gjennom jobbene jeg har hatt. Denne erfaringen har jeg også overført blant annet til arbeidet med veteraner fra internasjonale operasjoner for FN og NATO. Jeg har sett folk jobbe seg tilbake til en håndterbar hverdag etter å ha tatt tak i problemene sine. Men jeg har også selv opplevd, i samtalepraksisen, at kunden kunne hatt god nytte av også å møte andre i liknende situasjon. Med denne erkjennelsen kom jeg i kontakt med Erna og Selvhjelp Norge og fikk senere muligheten til å søke den ledige jobben som jeg har startet i nå.

Paul har egenerfaring med personlig selvhjelpsarbeid etter å ha blitt tatt som gissel da han kjørte sykebil på fronten mellom serbiske og kroatiske styrker i 1992, og i 2013 opplevde han alle foreldres mareritt da sønnen døde av en overdose, bare 22 år gammel.

Hva er selvhjelp for deg? 

– Selvhjelp for meg innbefatter mye: personlig finner jeg ut av de store problemene ofte alene når jeg har tid å tenke gjennom ting uten å bli forstyrret for mye, sier Paul. – Det kan være på tur på motorsykkel, eller med en fiskestang, eller å bare sitte med en kaffekopp alene ute i naturen. Men det kan også være sammen med andre hvor jeg uten å være redd for å bli sett ned på, kan snakke ut om ting som er vanskelig og vondt.

– Det jeg kanskje først tenker på når jeg hører ordet selvhjelp er at man selv tar ansvar for sin livssituasjon og selv må finne ut om dette er noe man kan håndtere alene, eller om man trenger hjelp fra andre: en venn, en profesjonell hjelper eller for eksempel i en selvhjelpsgruppe, som mange finner god hjelp i.

Å lette på skylappene

– For å bli kjent med oss selv må vi godta en del ting, og jobbe med de tingene som er utfordrende eller en belastning for oss, sier Paul. – Så er det er lettere å gjøre endringer sammen med andre, enn å sitte alene med hele jobben. Sammen med andre lærer vi hvordan de har løst situasjonen sin – det hjelper til å lette på skylappene. Det å lære av andre er nyttig – å lytte – fordi du ikke alltid klarer å se løsninger når utfordringene er større enn ressursene. Ved å høre andres erfaringer og opplevelser kan du vurdere selv hva du vil bruke i din situasjon, og jobbe deg inn til kjernen av problemet.

Hvordan ser du på arbeidet i ditt område?

Selvhjelpsarbeidet har uante muligheter, sier Paul. – Jeg har et fremtidshåp: at alle kan benytte selvhjelp og verktøy for å få det bedre i livet sitt.

– Jeg vil bygge videre på den gode jobben Erna har gjort i Innlandet, og fortsette kontakten med frivillige organisasjoner og alle aktører i det eksisterende nettverket. Jeg vil være til stede, støtte arbeidet, drive kunnskapsformidling og tilby igangsetterkurs til dem som skal sette i gang selvhjelpsgrupper. Samtidig vil jeg også jakte nye samarbeidspartnere.

– For meg er det viktig å komme i dialog med alle kommunene for å vise at vi er her, og gjøre Selvhjelp Norge mer kjent. Vi skal være den faglige ressursen i støtten til kommunene – et verktøy i deres verktøyskrin.

Paul håper at du kan ha en lav terskel for å ta kontakt med ham. Selvhjelp Norges bidrag er gratis!

Her kan du møte Paul i tiden fremover:

• I oktober holder han igangsetterkurs sammen med en kollega på Fagernes og dagen etter er det øvings- og inspirasjonssamling samme sted.
• 31. oktober – 2. november har Selvhjelp Norge ansvar for “pårørendedagen”. Der kan møte både Paul og flere av våre ansatte og styremedlemmer.
• 17.-19. oktober treffes Paul på Folkehelsekonferansen i Hamar, også der på egen stand.
• 24. oktober holder han foredrag på Solsia aktivitetshus, Ringsaker kommune, avdeling for rus og psykisk helse.