E-læringskurs fra Selvhjelp Norge
Her finner du våre to nettkurs. Vi planlegger et nytt kurs våren 2024. Kursene er gratis.
Det kan være lurt å ta kursene sammen med en venn eller kollega for å reflektere over temaene i fellesskap. Det vil øke forståelsen og bidra til felles læring gjennom kunnskaps- og erfaringsdeling.
Hvordan sette i gang en selvhjelpsgruppe?
Kurset gir deg innsikt i metoder og verktøy som inspirerer og trygger deg i å starte opp grupper.
Innhold: Hva er en selvhjelpsgruppe? Hvordan blir gruppene sammensatt? Hvordan legge til rette for oppstart? Hvordan skape en trygg arena? Igangsetterens rolle. Utbytte av å gå i en selvhjelpsgruppe.
Opprett en ny bruker ved å klikke på knappen under. Dersom du allerede har en bruker kan du logge inn.
Fra mestringskurs til selvhjelpsgruppe
Dette kurset beskriver hvordan du som leder av ulike mestringskurs kan legge til rette for selvhjelpsgrupper i etterkant av kursene.
Opprett en ny bruker ved å klikke på knappen under. Dersom du allerede har en bruker kan du logge inn.
Selvhjelp i eget liv (kommer våren 2024)
Dette kurset gir en innsikt i ulike sider ved psykisk helse og foreslår verktøy og øvelser for å håndtere problemer og utfordringer bedre.